Vous entendez souvent parler des bienfaits du yoga, mais vous ne savez pas si vous devez vous lancer ? Vous souhaitez découvrir les vertus de la discipline ? Vous ne savez pas par où commencer ? Sachez qu’il est normal de se poser toutes ces questions avant de se lancer dans le yoga. Pour vous aider à faire votre choix, je partage avec vous plus de 4 années d’expérience dans le yoga. Voici 3 bonnes raisons de passer à l'action, et toutes les informations dont vous aurez besoin avant de débuter dans le yoga.
Cette année, pour les vacances de février, on part au ski ! Du moins en rêve... Après des séjours dans les Pyrénées (j’étais jeune), les Alpes (du Nord au Sud lol), pourquoi pas tenter plus exotique et se faire carrément un trip dans les Alpes Autrichiennes ? Après renseignements, j’avoue que la vallée de Stubai offre de belles raisons de motiver la famille : pistes, freeride, luge, randonnées en raquettes… découverte de la nature, animations et gastronomie of course ! Le plaisir du ski sur le glacier du Stubai pour les sportives, les balades au cœur du Tyrol et la cuisine traditionnelle pour les Angels comme moi…. Voila au moins 5 raisons de partir skier cet hiver en Autriche !
Cet homme est capable de résister à des températures extrêmement froides et de ce fait, est surnommé l’homme de glace. Il est détenteur de plusieurs records du monde, dont celui de la durée en apnée sous la glace. Si comme moi, vous cultivez des kms de stress et d’angoisse tout au long de l’année, alors il vous faut des méthodes qui fonctionnent comme un électro choc. C’est ce qu’on appelle de la contre phobie. Vous affrontez vos peurs pour vous apercevoir que vous êtes en réalité beaucoup plus courageuse/téméraire que vous ne voulez bien croire. Et bon sang, ce que ça fait du bien au corps, au moral et à l’égo !
Quand vous achetez un tapis de yoga ou de gym, où allez-vous les Angels ? Dans un magasin spécialisé dans les accessoires de sport que nous connaissons tous sous le nom de Décathlon... C’est comme ça que tu te retrouves avec le même tapis industriel et trop moche comme 90% de tes copines (cet humble avis m’est personnel). Mais ce n’est plus une fatalité les Angels !! Le design, l’originalité et le respect de l’environnement ont atteint l’univers du matériel de Yoga. Vous rêviez d’un tapis aux couleurs fraiches et féminines ? Zen et inspirant comme votre pratique du Yoga ? Baya l’a fait !
L’expérience la plus chère de la liste coûte 550 000 $... Une broutille ! Flotter à la limite de l’espace, gravir le plus haut sommet du Monde, naviguer avec un capitaine de la Coupe America ou encore s’entrainer en Bobsleigh avec un médaillé olympique… tels sont les quelques exemples de voyages élus parmi les 50 plus chères vacances au monde par le leader des magazines de luxe, Elite Traveler & Peninsula Papagayo. Autant vous dire qu’on ne vit pas dans le même monde les Angels mais j’avais envie de partager avec vous ces expériences hors du commun des mortels que nous sommes. On peut toujours rêver ! Et puis, on ne sait jamais si on gagnait au loto demain, au moins on saurait quoi faire non ?
A vous le luxe de l’équipement haut niveau pour femme, homme et enfants à petit prix. Quand vous faites du sport, vous aimeriez toujours choisir l’excellence ? Vous avez envie des marques de sport les plus performantes de leur domaine ? Et bien sur cet équipement de pointe à un prix défiant toute concurrence… Ne cherchez plus et allez faire un tour sur ce site de ventes privées en ligne. De -30% à -70% sur certaines marques si si je vous jure. En plus, le fondateur est français et montpelliérain, ma ville ! Alors qu’est-ce que vous attendez ?
J’ai tout essayé. Presque. A part la pool dance. J’ai failli faire éclater mes cuisses en spinning, j’ai tourné tourné tourné en step, en LIA, j’ai boxé pour de faux en body combat, j’ai exprimé ma fibre artistique en tango, exploré mon cardio et ma capacité à m’orienter dans tous les sens en ragga, soulevé de la fonte en salle de muscu, appris à respirer au yoga, aspiré mon nombril au pilates, j’ai dansé par amour de la musique, j’ai couru après rien, j’ai nagé des kilomètres en détestant ça tellement j’avais froid et j’ai même eu une coach perso la plus pointue et extraordinaire ! Résultat ? Voici le sport anti cellulite le plus efficace...
C’est la rentrée et qui dit rentrée des classes dit, choix des activités sportives de vos enfants. Alors si votre chère tête blonde n’est pas passionnée par un sport en particulier, surtout lisez cet article avant de lui proposer des activités. Dans la team Angels, on a pas mal testé tout ca et croyez moi, on a de l’expérience à revendre. Alors si vous avez envie de passer une année plutôt cool sans trop subir les activités de votre enfant, lisez bien notre TOP 5 de celles à éviter ! A bon entendeur…
Déjà 2 ans que je me suis mise au footing. Je m’étais lassée de la salle de sport et de ses horaires imposées sans compter la transpiration des voisins dans une salle bien souvent trop bondée. Alors je ne suis pas une grande pro de la course à pied, je fais comme je peux mais j’en ressens vraiment les bienfaits et ne pourrais plus m’en passer. A force, je me suis améliorée mais je ne cherche pas la performance juste de quoi me sentir bien dans ma tête et dans mon corps. Je vous livre donc mes 10 commandements du footing.
Déjà 3 ans que je pratique le Yoga, du Hatha Yoga surtout qui met en pratique des postures (asanas) et s’accompagne d’exercices d’allongement du souffle et de méditation. Le yoga est une discipline aux multiples visages et le terme de yoga regroupe plusieurs techniques (Le Raja Yoga étant le summum, Raja signifiant Roi) dont le Yoga Nidra que j’ai la chance de pratiquer de temps en temps avec Marie, mon yogi.
