Loisirs

Je pratique le Yoga Nidra, le yoga du sommeil

MONDE

Déjà 3 ans que je pratique le Yoga, du Hatha Yoga surtout qui met en pratique des postures (asanas) et s’accompagne d’exercices d’allongement du souffle et de méditation. Le yoga est une discipline aux multiples visages et le terme de yoga regroupe plusieurs techniques (Le Raja Yoga étant le summum, Raja signifiant Roi) dont le Yoga Nidra que j’ai la chance de pratiquer de temps en temps avec Marie, mon yogi.

Faites bouger vos ados : nos 3 idées de sorties à Odysseum

Montpellier (FR)

Je ne sais pas vous mais j'en ai marre de voir mes ados les yeux rivés sur leurs tablettes ou smartphones. Dès que je leur annonce " cette aprem, on sort", c'est le drame, presque autant que quand le WIFI lâche (j'exagère quand même, le Wifi c'est pire). Alors pour les faire décoller un peu et profiter d'un moment en famille, j'ai trouvé la parade et leur propose une activité à Odysseum : laser game, patinoire ou trampoline, il y en a pour tous les goûts et tous les budgets.